Er måske en svær kunst, men bare 10 min om dagen kan ændre dit liv markant

 

Meditation er indre fordybelse og faktisk “ bare “ at sidde med sig selv

 

Meditation stilner sindet og får tankemylder til at falde til ro og derved mindsker man risikoen for stress

 

Dyb indre fred sænker sig over dig og denne fred kan du over tid bære med dig i dagligdagen

 

Meditation gør dig mere fleksibel i forhold til livets udfordringer, den ændrer din måde at se ting, mennesker og dig selv på